喝豆浆的六大禁忌(喝豆浆的六大禁忌)

喝豆浆的六大禁忌， 豆浆是一种非常有营养的食品，但需要注意以下六大禁忌：一是忌喝生食；第二，不要用红糖来冲豆浆；第三，不要将豆浆放入保温杯中；第四，豆浆不宜与鸡蛋同用。第五，不宜与药同服，第六，不宜空腹喝。

喝豆浆的六大禁忌

1.不要喝未煮熟的豆浆

有些人可能会购买生豆浆并加热。有时他们认为如果不够热就已经好了，但一定要确保豆浆在喝之前已经煮熟了。豆浆如果没有煮熟，可能会对人体产生危害，甚至引起中毒。

2.不要用红糖冲豆浆

红糖深受很多人的喜爱。红糖的功效和作用是相当不错的。有些人喜欢用红糖来冲泡豆浆。虽然味道比较甜，但是建议不要这样做。豆浆和红糖的搭配影响其营养价值。

3.不要将豆浆放入保温杯中

豆浆中含有特殊物质。如果豆浆在保温杯中放置时间过长，里面可能会滋生大量细菌。发酵3-4小时后，豆浆就会变质、变质。

4、豆浆中不要加鸡蛋

有些人喜欢在豆浆中加鸡蛋，认为这样营养价值更高，但其实并不科学。鸡蛋中的粘液蛋白很容易与豆浆中的胰蛋白酶结合，最终生成一种不易被人体吸收的物质，使许多营养物质难以被吸收。

5.不宜与药物同服

有些人可能会拿豆浆来喝药。事实上，这并不好。有些药物可能会破坏豆浆中的营养成分，比如四环素、红霉素等抗生素。

6、不要空腹喝豆浆

如果空腹喝豆浆，营养成分吸收不好，就会直接很快喝掉。因此，喝豆浆时可以吃一些面包、包子，让豆浆的营养成分被人体充分吸收。

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