为什么奔跑时心脏会剧烈跳动(为什么奔跑时心脏会剧烈跳动一下)

为什么奔跑时心脏会剧烈跳动， 回答：跑步时，人体的需氧量大于平时。为了维持氧气的充分输出，只有加快心跳或者增加心脏的收缩，心跳才会加快，这对心脏是有益的。适当的运动可以强化心肌，保证氧气的供应。

让我们一起来看看吧！

为什么奔跑时心脏会剧烈跳动？

人在跑步的时候，身体比平时需要更多的营养和氧气，而体内的氧气是靠血液来运输的。因此，为了满足体育锻炼的需要，心脏需要增加血液的输出量，为身体提供更多的氧气。这时候交叉的神经就会兴奋起来。

从而加快心脏的跳动速度，进一步增强心脏的收缩。

跑步虽然看似增加了心脏的负担，但其实对心脏是有好处的，因为让心脏正常工作，不仅可以锻炼心肌，还可以让心肌吸收更多的氧气。在这种情况下，可以起到很好的锻炼心脏的作用。

提高心脏的抗压能力。

当跑步停止时，人体会慢慢恢复平静状态，心脏也会逐渐慢下来，恢复正常运转。心跳实际上是心肌细胞的兴奋，导致窦房结产生电信号，控制心脏有规律的收缩和舒张，从而有挤压和推动血液的动力。

并传递到全身。

一般正常成人的心跳是每分钟70-80次，其中女性的心跳比男性快，儿童的心跳比成人快，新生婴儿的心跳甚至可以达到每分钟150次。像运动员这样的特殊职业，由于长期运动，心肌得到锻炼。

所以他们的心率不需要太高，就可以把血液推向全身，一般每分钟不到60次，最少每分钟45次。

心脏剧烈跳动的原因

如果不是因为剧烈运动或者精神紧张，就要注意了，很可能是以下几种情况：

1.由心脏的外部原因引起的心悸

这种情况可能是因为体内的一些疾病，导致贫血、发烧等症状，而发烧会导致新陈代谢加快，耗氧量增加，更不用说贫血了。心脏必须加快跳动速度，增强收缩力。为了增加氧气的输送，

更年期综合征也会有心悸，这都是因为内分泌改变，治疗后可以改善。

2.心脏病本身引起的心悸。

心脏病患者最好不要剧烈运动，也不适合吃导致慢性死亡的十种食物，因为这样会增加心脏的负担，患病的心脏无法应对。无论心脏的哪一部分发生病变，都会影响到整个心脏的功能，所以在这种情况下，心脏一定会跳得更快。

为了完成机体的代谢任务，引起心悸的常见疾病有心脏瓣膜病、心肌炎和各种类型的先天性心脏病。

人类死亡十大原因心脏病患者发病时非常危险。不仅会出现心悸，还会伴有缺氧、口唇发紫、胸部不适等症状。因此，心脏病患者应及时就医。一般患者休息时心悸的现象会减轻。

结论：跑步时心跳加快是正常的。平时运动量太少的人，突然跑步容易心悸，但只要多运动，就能逐渐适应，让自己的心做好充分准备。

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