α脑波音乐是什么(α脑波音乐的作用)

α脑波音乐是什么， 导语：脑波音乐是一种60-70拍的励志音乐，频率主要在8-14 Hz之间，这样可以与大脑产生共鸣，使大脑的脑电波稳定在波频段，实现大脑的放松和清醒，达到提高注意力和情绪的效果。

不过也有一种说法是脑波音乐是骗局，因为波是次声波，长时间听脑波音乐会影响不好。让我们一起来看看边肖吧！

脑波音乐是什么？

脑波音乐，顾名思义，是一种节拍在60-70之间，频率在8-14 Hz的音乐。事实上，通过相同频率的脑电波音乐，大脑的脑电波也进入相同的共振状态，从而起到稳定右脑的作用。据说它能让人保持清醒和放松。

在脑电图中，人脑分为四种基本脑电波，wave就是其中之一。波是人在潜意识状态下产生的脑电波，通常是在刚睡刚醒的状态下产生，而不是在兴奋和深度睡眠的状态下产生。这时候身体是完全放松的。

于是人们认为脑波音乐可以通过共振达到身体放松的效果。

脑波音乐有用吗？

据说，当我们听到脑波音乐时，大脑会分泌一种叫做内啡肽的化学物质，这种化学物质可以使孩子的情绪更加稳定，使右脑进入积极的潜意识状态，因为右脑掌管着音乐、绘画、想象等能力。

而且右脑的记忆回路都是高速记忆，所以脑波音乐非常有利于孩子创造力和记忆力的提高，类似于超验冥想法。

美国加州大学的戈登教授做过研究，把78名3-4岁的孩子分成三组，一组学习听脑波音乐，一组用电脑学习，另一组不接受训练。9个月后，戈登教授用拼图进行智力测试。

结果发现，听脑波音乐的孩子分数高出35%，这也说明了脑波音乐对提高记忆力的作用。

韩国科学院也针对男女学生做过相关实验。通过连接大脑检测装置，模拟脑电波的声、光，学生的记忆力得到了显著的提高，因为脑电波在学习过程中可以缓解大脑疲劳，激活大脑状态，从而对调整学习状态起到积极的作用。

脑波音乐的聆听方法

如果你想让脑波音乐发挥更好的作用，你必须做一些准备工作：

1.在听之前，最好先洗脸让自己清醒放松，或者用手掌按摩脸部，也是不错的选择。

2.一定要选择光线柔和的房间，不要太暗。

3.深呼吸，闭上眼睛一会儿。

4.想象自己在大自然中。

5.播放脑波音乐作为背景音乐，渐渐的脑电波会调整为脑电波。

关于脑波音乐的骗局质疑

有人认为脑波音乐对大脑有害，因为音乐是一种声波，脑波是一种电磁波，所以不可能达到共振的效果，因为空气中的电磁波会影响空气的密度，声波也会随之发生变化。

而且还有一个次声波的概念，一般是指20 Hz以下的声波。正常人的听力范围是20-20000赫兹，但脑电波只有8-14赫兹。虽然我们听不到次声，但是会和人体器官产生共鸣。

所以很可能会产生非常有害的影响。

结论：听音乐是让人放松的好方法。有些人甚至认为听音乐可以停止痛苦，这表明了音乐的力量。虽然有人质疑脑波音乐的积极作用，但这并不意味着脑波音乐完全有害。没有什么是过分的。

脑波音乐虽然可以放松心情，提高孩子的记忆力，但不适合长期听。学习没有捷径，要慢慢来，稳扎稳打。

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