掉头发吃什么好(掉头发吃什么好得快又有效)

掉头发吃什么好， 导读：本文是网友(爱到骨子里)通过网络搜集的关于“长发吃什么、吃什么好”的文章。让我们来看看细节吧！生活中很多人都有脱发的烦恼。

男女都有脱发的现象，尤其是洗完头洗完澡之后，让很多人担心，那么脱发了吃什么呢？

掉头发吃什么好

首乌助脑汤

很多因素都会导致掉头，有些可能是肾虚造成的。这种情况下，可以吃点首乌猪脑汤调理一下身体。所谓首乌猪脑汤，是用何首乌、核桃仁、猪脑熬制而成。

每天坚持喝，直到新头发长回来。这个汤可以有效治疗脱发，经常掉头发的可以试试。

胡萝卜

胡萝卜是生活中常见的蔬菜，也可以炒做配菜。胡萝卜富含维生素。吃了胡萝卜后，可以有效缓解眼睛疲劳，同时还能有效降低近视的可能性，让头发更黑更漂亮。

还能有效防止脱发。

猕猴桃还是猕猴桃

当然，有些水果也可以防止脱发，比如猕猴桃。猕猴桃富含维生素胡萝卜素。经常吃猕猴桃可以保持头皮湿润，使其更有光泽，有效防止脱发。

枸杞黑豆焖羊肉

有的人可能对羊肉不感兴趣，觉得它味道怪怪的，可以把羊肉和枸杞、黑豆放在一起煲汤，大概两个小时。枸杞黑豆焖羊肉很适合大家吃。食用后不仅能有效改善气血，

同时能有效预防和治疗女性产后脱发问题。做枸杞黑豆炖羊肉的时候，如果想去掉羊肉的腥味，可以用开水焯一下。

经常脱发一般可以吃黑芝麻或者黑豆等食物，有一定的护发效果。此外，脱发可能与先天因素有关，体内激素紊乱或气血不足。如果真的影响个人形象，只能通过植发手术来改善。

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