穿袜子睡觉好(穿袜子睡觉好不好对身体)

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让我们来看看细节吧！日本人特别注重饮食的营养搭配和清淡口味，减少油脂的摄入。很多日本人吃饭时会用吸油纸吸碗中的油。在日常生活中，日本人也会注意养生、保暖和调理胃部。

泡在身体里已经成为他们最典型的特征之一。日本人选择全年泡温泉，因为他们相信这不仅有助于睡眠，还能为皮肤提供良好的状态。

日本最长寿的人是田中，他是目前世界上最长寿的人。此外，日本人的平均寿命比中国高8年。应该说日本的气候比较寒冷，而且因为海水的湿度比较大，为什么当地人的寿命可以这么高？

在接受记者采访时，田野补充了儿童和118岁老人关于他们生活习惯的元素，饮食搭配，注意均衡，并注意不要在晚餐时吃得太多，以避免一些肠胃负担。第二，每天保持充足的睡眠，不要熬夜。另一个关键是每天穿袜子睡觉，这是日本的普遍习惯。

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