双胞胎兄弟长期吃钙片(双胞胎兄弟长期吃钙片可以吗)

双胞胎兄弟长期吃钙片，

孩子是父母的宠儿。自从孩子出生以来，父母就一直担心孩子的健康、安全和发展。

众所周知，当今是一个看颜值的时代，颜值就是正义。如果孩子的颜值不够，就等于失去了优势。

所谓颜值不仅取决于脸，还取决于身材和身高。三者中，脸型和体型有机会改变，但身高没有。

当生长结束后，就没有再长高的机会了。因此，现在的父母最关注孩子的身高，愿意想尽一切办法来给孩子补钙。

真奇生下了双胞胎儿子。当两个孩子12岁的时候，喜涵就开始让他们喝牛奶，希望孩子将来能长到1.8米以上。

不过，牛奶的味道毕竟很特别。不是每个人都能忍受牛奶的味道，尤其是孩子更不能忍受。果然，他们的兄弟不爱喝酒，每次喝了都会吐，把真奇吓得不敢再喝酒了。

不过，为了给孩子补钙，齐兰给弟弟买了钙片，认为效果差不多，于是双胞胎弟弟就长期服用钙片，弟弟每天都喝牛奶。

直到三年后，Rare才突然意识到这个问题。兄弟俩的身高差距很大。哥哥身高175厘米，弟弟依然167厘米。

两兄弟身高差的主要原因是牛奶和钙片。虽然两者都补钙，但最终的结果却截然不同。

多喝牛奶可能会让孩子长高，但多吃钙片就会导致孩子停止长高。

1）牛奶不仅补钙，还能促进健康

牛奶被称为“白色血液”。它不仅具有补钙的功能，还含有丰富全面的营养成分。在补充钙质的同时，还能促进儿童的健康、消化和睡眠。孩子喝了这么好的牛奶，怎么会长不高，发育不好呢？

2）钙片主要促进骨骼发育

事实上，钙片的主要作用是促进骨骼发育。只有严重缺钙的孩子才能从中受益。不然经常吃的话，孩子的骨骼会比其他孩子发育得快。

短时间内，孩子的身高发育可能会高于同龄人，但随后就会慢慢停止，因为骨骼发育已经超过了实际年龄，可能会导致过早闭合，不再长高。

如果真想给孩子补钙，可以多喝牛奶或者吃一些富含钙的蔬菜、水果。不要一直吃钙片。您可以偶尔服用，但不要每天服用。

除了饮食之外，还有哪些方法可以帮助孩子长高呢？

1）锻炼

运动是长高的最好方法。只要不损害骨骼发育，孩子坚持一段时间就会帮助长高，至少长高3-5厘米。

就身高而言，3-5厘米相当于高考3-5分，这一点非常重要，甚至可以决定一个人的一生。

如果父母真的希望孩子长高，那么帮助孩子找到适合的运动并坚持下去，一定会有惊喜。

2）晚上保证充足的睡眠

孩子在成长过程中非常需要睡眠，但现在无论是孩子还是家长都不太重视睡眠。无论做多少作业，他们基本上都会熬夜到凌晨。

这样的作息时间对于孩子的发展是非常有害的。晚上睡觉是身体修复的过程，也是长高的关键高峰期。

夜间是生长激素分泌的高峰期。如果这个时候孩子处于深度睡眠状态，孩子就能很好地吸收，但如果错过了，就会错过长高的机会。

家长应该让孩子在9点之前入睡，这样孩子在10点左右就能进入深度睡眠，更好地吸收生长激素。

3）少吃垃圾食品

在当今的快餐时代，人们吃的许多食品和零食都是用添加剂制成的。吃得太多对你的健康不利。

尤其是对于正处于发育阶段的儿童来说，不仅会影响身体健康，还会导致性早熟。就像补钙过量一样，他们的身体发育年龄超过了实际年龄，而且开始长得快，后来长得不快。

暖心新闻

如果你想长高，你就必须付出更多。父母有良好的基因，所以父母可以避免那些坏习惯，正常养育孩子。但如果父母没有好的基因，就会采取更科学的方法来帮助孩子长高。必要时咨询医生更安全、更有效。

今日话题：你有什么帮助长高的好方法吗？欢迎留言讨论。

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